Balle (gymnastique rythmique) - Ball (rhythmic gymnastics)

Valeria Kurylskaya effectuant avec le ballon lors d'une compétition en 2004

Le ballon est un appareil utilisé en gymnastique rythmique . Il est en caoutchouc ou en matière synthétique (plastique souple) à condition qu'il possède la même élasticité que le caoutchouc. Il mesure de 18 à 20 centimètres (7,1 à 7,9 po) de diamètre et doit avoir un poids minimum de 400 grammes (14 oz). La balle peut être de n'importe quelle couleur. Le ballon doit reposer dans la main de la gymnaste et ne pas reposer contre le poignet ou pouvoir être saisi.

Les éléments fondamentaux d'une routine de balle comprennent le lancer, le rebond ou le roulement. Le gymnaste doit utiliser ses deux mains et travailler sur toute la surface du sol tout en montrant un mouvement fluide continu.

Le ballon est parfois placé sur le dos pendant que le gymnaste exécute une habileté comme un walk-over.