Marathon - Marathon


Marathon d' athlétisme
Marathon de Berlin.jpg
Concurrents lors du Marathon de Berlin 2007 .
Record du monde
Hommes Kenya Eliud Kipchoge 2:01:39 (2018)
Femmes Kenya Brigid Kosgei 2:14:04 (2019)
records olympiques
Hommes Kenya Samuel Wanjiru 2:06:32 (2008)
Femmes Ethiopie Tiki Gelana 2:23:07 (2012)
Records de championnat du monde
Hommes Kenya Abel Kirui 2:06:54 (2009)
Femmes Royaume-Uni Paula Radcliffe 2:20:57 (2005)
Concurrents lors du Marathon Orlen de Varsovie 2014
Vue aérienne du coureur du Kigali International Peace Mararthon au Rwanda, 2019
Participant au Marathon de Boston 2016 , avril 2016

Le marathon est une course à pied de longue distance d'une distance de 42,195 kilomètres (26 miles 385 yards), généralement organisée comme une course sur route , mais la distance peut être parcourue sur des sentiers. Le marathon peut être complété en courant ou avec une stratégie course/marche. Il existe également des divisions pour fauteuils roulants . Plus de 800 marathons sont organisés dans le monde chaque année, la grande majorité des concurrents étant des athlètes récréatifs, car les marathons plus importants peuvent avoir des dizaines de milliers de participants.

Le marathon était l'une des épreuves olympiques modernes originales en 1896. La distance n'a été normalisée qu'en 1921. La distance est également incluse dans les Championnats du monde d'athlétisme , qui ont commencé en 1983. C'est la seule course sur route incluse dans les deux compétitions de championnat. (des courses à pied sur les routes sont également disputées dans les deux).

Histoire

Origine

Tableau de 1869 de Luc-Olivier Merson représentant le coureur annonçant la victoire à la bataille de Marathon aux habitants d' Athènes

Le nom Marathon vient de la légende de Philippide (ou Pheidippide ), le messager grec. La légende raconte que, alors qu'il participait à la bataille de Marathon , il a vu un navire persan changer de cap vers Athènes alors que la bataille était proche d'une fin victorieuse pour l'armée grecque. Il a interprété cela comme une tentative des Perses vaincus de se précipiter dans la capitale grecque et de revendiquer une fausse victoire lors de la bataille de Marathon , qui a eu lieu en août ou septembre 490 avant JC, revendiquant ainsi leur autorité sur la terre grecque. On dit qu'il a parcouru toute la distance jusqu'à Athènes sans s'arrêter, se débarrassant de ses armes et même de ses vêtements pour perdre le plus de poids possible, et a fait irruption dans l'assemblée en s'exclamant νενικήκαμεν ( nenikēkamen , " nous avons gagné ! "), avant de s'effondrer et mourant. Le compte de la course de Marathon à Athènes apparaît dans Plutarque « est la gloire d'Athènes au 1er siècle après JC, qui cite de Héraclide Pontique » travail perdu s, ce qui donne le nom du coureur soit comme Thersipus de Erchius ou Euclès. C'est le récit adopté par Benjamin Haydon pour son tableau Eucles annonçant la victoire de Marathon , publié sous forme de gravure en 1836 avec une illustration poétique de Letitia Elizabeth Landon . Le satiriste Lucien de Samosate (IIe siècle après JC) donne d'abord un récit le plus proche de la version moderne de l'histoire, mais écrit avec ironie et nomme également le coureur Philippide (pas Pheidippide). Wikisource-logo.svg

Il y a débat sur l'exactitude historique de cette légende. L'historien grec Hérodote , la principale source des guerres gréco-persanes , mentionne Philippide comme le messager qui a couru d' Athènes à Sparte pour demander de l'aide, puis est revenu en courant, sur une distance de plus de 240 kilomètres (150 mi) dans chaque sens. Dans certains manuscrits d'Hérodote, le nom du coureur entre Athènes et Sparte est donné comme Philippide. Hérodote ne fait aucune mention d'un messager envoyé de Marathon à Athènes, et rapporte que la majeure partie de l'armée athénienne, ayant combattu et gagné la bataille épuisante, et craignant un raid naval de la flotte perse contre une Athènes sans défense, marcha rapidement de retour de la bataille d'Athènes, arrivant le même jour.

En 1879, Robert Browning a écrit le poème Pheidippides . Le poème de Browning, son histoire composite, est devenu une partie de la culture populaire de la fin du XIXe siècle et a été accepté comme une légende historique.

Le mont Pentélique se situe entre Marathon et Athènes, ce qui signifie que si Philippide a effectivement fait sa fameuse course après la bataille, il a dû faire le tour de la montagne, soit vers le nord, soit vers le sud. Ce dernier itinéraire, le plus évident, correspond presque exactement à l'autoroute moderne Marathon-Athènes, qui suit la configuration du terrain vers le sud depuis la baie de Marathon et le long de la côte, puis emprunte une montée douce mais prolongée vers l'ouest vers l'approche orientale d'Athènes, entre les contreforts des monts Hymette et Penteli , puis descente en douceur jusqu'à Athènes proprement dite. Cet itinéraire, tel qu'il existait lorsque les Jeux olympiques ont été relancés en 1896, mesurait environ 40 kilomètres (25 mi) de long, et c'était la distance approximative utilisée à l'origine pour les courses de marathon. Cependant, il a été suggéré que Philippides aurait pu suivre un autre itinéraire : une montée vers l'ouest le long des pentes est et nord du mont Penteli jusqu'au col de Dionysos , puis une descente droite vers le sud jusqu'à Athènes. Cet itinéraire est un peu plus court, 35 kilomètres (22 mi), mais comprend une montée initiale très raide de plus de 5 kilomètres (3,1 mi).

Marathon des Jeux Olympiques modernes

Lorsque les Jeux Olympiques modernes débutèrent en 1896 , les initiateurs et organisateurs recherchaient un grand événement vulgarisateur, rappelant la gloire de la Grèce antique . L'idée d'une course marathon est venue de Michel Bréal , qui souhaitait que l'épreuve figure dans les premiers Jeux Olympiques modernes en 1896 à Athènes. Cette idée a été fortement soutenue par Pierre de Coubertin , le fondateur des Jeux Olympiques modernes, ainsi que par les Grecs . Les Grecs ont organisé une course de sélection pour le marathon olympique le 22 mars 1896 ( grégorien ) qui a été remporté par Charilaos Vasilakos en 3 heures et 18 minutes (avec le futur vainqueur du marathon d'introduction des Jeux Olympiques, Spyridon "Spyros" Louis , arrivant cinquième lors d'une deuxième course deux semaines plus tard). Le vainqueur du premier marathon olympique , le 10 avril 1896 (une course réservée aux hommes), était Spyridon Louis, un porteur d'eau grec, en 2 heures 58 minutes et 50 secondes. Le marathon des Jeux olympiques d'été de 2004 s'est déroulé sur la route traditionnelle de Marathon à Athènes , se terminant au stade Panathinaiko , lieu des Jeux olympiques d'été de 1896. Ce marathon masculin a été remporté par l'italien Stefano Baldini en 2 heures 10 minutes et 55 secondes, un temps record pour cet itinéraire jusqu'au marathon classique non olympique d' Athènes de 2014, lorsque Felix Kandie a abaissé le record du parcours à 2 heures 10 minutes et 37 secondes. .

Photographie de Burton Holmes intitulée "1896 : Trois athlètes s'entraînant pour le marathon des Jeux Olympiques d'Athènes" .

Le marathon féminin a été introduit aux Jeux olympiques d'été de 1984 (Los Angeles, États-Unis) et a été remporté par l' Américaine Joan Benoit avec un temps de 2 heures 24 minutes et 52 secondes.

C'est devenu une tradition pour le marathon olympique masculin d'être la dernière épreuve du calendrier d'athlétisme, le dernier jour des Jeux olympiques. Pendant de nombreuses années, la course s'est terminée à l'intérieur du stade olympique ; cependant, aux Jeux olympiques d'été de 2012 (Londres), le départ et l'arrivée étaient sur The Mall , et aux Jeux olympiques d'été de 2016 ( Rio de Janeiro ), le départ et l'arrivée étaient dans le Sambódromo , la zone de parade qui sert de centre commercial pour les spectateurs. pour le Carnaval .

Souvent, les médailles du marathon des hommes sont attribués lors de la cérémonie de clôture (y compris les jeux de 2004 , 2012 jeux et 2016 jeux ).

Le record olympique masculin est de 2:06:32, établi aux Jeux olympiques d'été de 2008 par Samuel Kamau Wanjiru du Kenya (vitesse moyenne d'environ 20,01 kilomètres par heure ou 12,43 miles par heure). Le record olympique féminin est de 2:23:07, établi aux Jeux olympiques d'été de 2012 par Tiki Gelana d'Éthiopie. Le vainqueur masculin du marathon olympique d'été de Londres 2012 était Stephen Kiprotich de l'Ouganda (2:08:01). Par habitant, le groupe ethnique Kalenjin de la province de la vallée du Rift au Kenya a produit une part très disproportionnée de vainqueurs de marathon et d'athlétisme.

La folie du marathon

Le marathon de Boston a débuté le 19 avril 1897 et a été inspiré par le succès de la première compétition de marathon aux Jeux olympiques d'été de 1896 . Il s'agit du marathon annuel le plus ancien au monde et il est l'un des événements de course sur route les plus prestigieux au monde. Son parcours s'étend de Hopkinton dans le sud du comté de Middlesex à Copley Square à Boston. La victoire de Johnny Hayes aux Jeux olympiques d'été de 1908 a également contribué au développement précoce de la course de fond et du marathon aux États-Unis. Plus tard cette année-là, des courses autour de la saison des vacances, y compris le marathon d'Empire City organisé le jour du Nouvel An 1909 à Yonkers , dans l' État de New York, ont marqué le début de l'engouement pour la course à pied appelé « mania du marathon ». Après les Jeux olympiques de 1908, les cinq premiers marathons amateurs à New York ont ​​eu lieu des jours qui avaient une signification particulière : le jour de Thanksgiving , le lendemain de Noël, le jour de l'An, l'anniversaire de Washington et l'anniversaire de Lincoln .

La victoire de Frank Shorter au marathon aux Jeux olympiques d'été de 1972 susciterait un enthousiasme national pour le sport plus intense que celui qui a suivi la victoire de Hayes 64 ans plus tôt. En 2014, environ 550 600 coureurs ont terminé un marathon aux États-Unis. Cela peut être comparé à 143 000 en 1980. Aujourd'hui, des marathons sont organisés dans le monde entier sur une base presque hebdomadaire.

Inclusion des femmes

Pendant longtemps après le début du marathon olympique, il n'y avait pas de courses de longue distance, comme le marathon, pour les femmes. Bien que quelques femmes, comme Stamata Revithi en 1896, aient couru la distance du marathon, elles n'ont été incluses dans aucun résultat officiel. Marie-Louise Ledru a été créditée comme la première femme à terminer un marathon, en 1918. Violet Piercy a été créditée comme la première femme à être officiellement chronométrée dans un marathon, en 1926.

Arlene Pieper est devenue la première femme à terminer officiellement un marathon aux États-Unis lorsqu'elle a terminé le marathon de Pikes Peak à Manitou Springs, Colorado, en 1959. Kathrine Switzer a été la première femme à courir « officiellement » le marathon de Boston (avec un numéro) , en 1967. Cependant, l'entrée de Switzer, qui a été acceptée par un « oubli » dans le processus de sélection, était en « violation flagrante des règles », et elle a été traitée comme un intrus une fois l'erreur découverte. Bobbi Gibb avait terminé officieusement la course de Boston l'année précédente (1966), et a ensuite été reconnue par les organisateurs de la course comme la gagnante féminine de cette année-là, ainsi que de 1967 et 1968 .

Distance

Distances marathons olympiques
Année Distance
(km)
Distance
(miles)
1896 40 24,85
1900 40.26 25.02
1904 40 24,85
1906 41,86 26.01
1908 42,195 26.22
1912 40.2 24,98
1920 42,75 26.56
à partir de 1924 42,195 26.22

La longueur d'un marathon olympique n'a pas été fixée avec précision au début, mais les courses de marathon des premiers Jeux olympiques étaient d'environ 40 kilomètres (25 mi), à peu près la distance de Marathon à Athènes par la route plus longue et plus plate. La longueur exacte dépendait du parcours établi pour chaque site.

Jeux olympiques de 1908

Le Comité international olympique a convenu en 1907 que la distance du marathon olympique de Londres en 1908 serait d'environ 25 milles ou 40 kilomètres. Les organisateurs ont décidé d'un parcours de 26 milles depuis le départ du château de Windsor jusqu'à l'entrée royale du White City Stadium , suivi d'un tour (586 yards 2 pieds; 536 m) de la piste, se terminant devant la Royal Box. Le parcours a ensuite été modifié pour utiliser une entrée différente du stade, suivi d'un tour partiel de 385 mètres jusqu'à la même arrivée.

La distance standard moderne de 42,195 kilomètres (26,219 mi) pour le marathon a été fixée par la Fédération internationale d'athlétisme amateur (IAAF) en mai 1921 directement à partir de la longueur utilisée aux Jeux olympiques d'été de 1908 à Londres.

IAAF et records du monde

Samuel Wanjiru lève la main pour saluer la foule alors qu'il court vers une médaille d'or au marathon olympique de 2008

Un parcours officiel du marathon de l'IAAF est de 42,195 km (tolérance de 42 m uniquement en excès). Les officiels du parcours ajoutent à leurs mesures un facteur de prévention de parcours court pouvant aller jusqu'à un mètre par kilomètre afin de réduire le risque d'erreur de mesure produisant une longueur inférieure à la distance minimale.

Pour les épreuves régies par les règles de l'IAAF, il est obligatoire que le parcours soit balisé afin que tous les concurrents puissent voir la distance parcourue en kilomètres. Les règles ne font aucune mention de l'utilisation des miles. L'IAAF ne reconnaîtra que les records du monde établis lors d'événements organisés selon les règles de l'IAAF. Pour les grandes épreuves, il est d'usage de publier les chronos des concurrents à mi-parcours ainsi qu'aux intervalles de 5 km ; les coureurs de marathon peuvent être crédités de records du monde pour des distances inférieures reconnues par l'IAAF (telles que 20 km, 30 km, etc.) si ces records sont établis pendant que le coureur court un marathon et termine le parcours du marathon.

Courses de marathon

Chaque année, plus de 800 marathons sont organisés dans le monde. Certains d'entre eux appartiennent à l' Association des marathons internationaux et des courses de distance (AIMS) qui s'est développée depuis sa fondation en 1982 pour englober plus de 300 événements membres dans 83 pays et territoires. Les marathons de Berlin , Boston , Chicago , Londres , New York et Tokyo forment la série biennale des World Marathon Majors , attribuant 500 000 $ par an aux meilleurs interprètes masculins et féminins de la série.

En 2006, les rédacteurs de Runner's World ont sélectionné un "World's Top 10 Marathons", dans lequel les marathons d' Amsterdam , Honolulu , Paris , Rotterdam et Stockholm ont été présentés ainsi que les cinq événements originaux du World Marathon Majors (à l'exception de Tokyo). D'autres grands marathons notables incluent le marathon du Corps des Marines des États-Unis , Los Angeles et Rome . Le marathon de Boston est le plus ancien marathon annuel du monde, inspiré par le succès du marathon olympique de 1896 et organisé chaque année depuis 1897 pour célébrer la Journée des patriotes , une fête marquant le début de la révolution américaine , liant ainsi volontairement la lutte athénienne et américaine pour la démocratie. . Le marathon annuel le plus ancien d'Europe est le marathon de la paix de Košice , organisé depuis 1924 à Košice , en Slovaquie. Le marathon polytechnique historique a été interrompu en 1996. Le marathon classique d'Athènes retrace le parcours du parcours olympique de 1896, commençant à Marathon sur la côte orientale de l'Attique, site de la bataille de Marathon de 490 avant JC, et se terminant au stade panathénaïque d' Athènes .

Le marathon du soleil de minuit a lieu à Tromsø , en Norvège, à 70 degrés au nord . Utilisant des parcours non officiels et temporaires, mesurés par GPS, des courses de distance marathon sont désormais organisées au pôle Nord , en Antarctique et sur des terrains désertiques. D'autres marathons inhabituels incluent le Marathon de la Grande Muraille sur la Grande Muraille de Chine , le Big Five Marathon parmi la faune safari d'Afrique du Sud, le Great Tibetan Marathon  - un marathon dans une atmosphère de bouddhisme tibétain à une altitude de 3 500 mètres (11 500 pieds) , et le marathon du cercle polaire sur la calotte glaciaire permanente du Groenland .

Le marathon d'Istanbul est le seul marathon où les participants courent sur deux continents (Europe et Asie) au cours d'une même épreuve. Dans le Detroit Free Press Marathon , les participants traversent deux fois la frontière canado-américaine. Le marathon international de Niagara Falls comprend un passage frontalier international, via le pont Peace de Buffalo , New York, États-Unis, à Fort Erie , Ontario, Canada. Dans le marathon des trois pays  [ de ] , les participants parcourent l'Allemagne, la Suisse et l'Autriche.

Le 20 mars 2018, un marathon en salle a eu lieu dans l'Armory à New York. La piste de 200 m a vu un record du monde dans le domaine féminin et masculin. Lindsey Scherf (USA) a établi le record du monde en salle chez les femmes en 2:40:55. Malcolm Richards (USA) a gagné en 2:19:01 avec un record du monde masculin en salle.

Division fauteuil roulant

Un groupe de participants de la division fauteuil roulant au marathon de Boston 2009

De nombreux marathons comportent une division en fauteuil roulant. En règle générale, ceux de la division des courses en fauteuil roulant commencent leurs courses plus tôt que leurs homologues de course.

Le premier marathon en fauteuil roulant a eu lieu en 1974 à Toledo, Ohio, remporté par Bob Hall en 2h54. Hall a participé au marathon de Boston en 1975 et a terminé en 2h58, inaugurant l'introduction des divisions en fauteuil roulant dans le marathon de Boston. À partir de 1977, la course a été déclarée championnat national américain en fauteuil roulant. Le marathon de Boston décerne 10 000 $ à l'athlète gagnant. Ernst van Dyk a remporté dix fois la division en fauteuil roulant du marathon de Boston et détient le record du monde à 1:18:27, établi à Boston en 2004. Jean Driscoll a gagné huit fois (sept consécutivement) et détient le record du monde féminin à 1:34 : 22.

Le marathon de New York a interdit les participants en fauteuil roulant en 1977, invoquant des problèmes de sécurité, mais a ensuite volontairement autorisé Bob Hall à concourir après que la Division des droits de l'homme de l'État ait ordonné au marathon de justifier son action. La Division a statué en 1979 que le New York City Marathon et le New York Road Runners club devaient autoriser les athlètes en fauteuil roulant à concourir, et l'a confirmé en appel en 1980, mais la Cour suprême de l' État a statué en 1981 qu'une interdiction des coureurs en fauteuil roulant n'était pas discriminatoire. car le marathon était historiquement une course à pied. Cependant, en 1986, 14 athlètes en fauteuil roulant étaient en compétition et une division officielle en fauteuil roulant a été ajoutée au marathon en 2000.

Parmi les personnes les plus rapides à terminer un marathon en fauteuil roulant, citons Thomas Geierpichler (Autriche) qui a remporté l'or dans le marathon masculin de classe T52 (sans fonction des membres inférieurs) en 1 h 49 min 7 sec à Pékin en Chine, le 17 septembre 2008 ; et Heinz Frei (Suisse) qui a remporté le marathon masculin T54 (pour les coureurs souffrant de lésions de la moelle épinière) en 1 h 20 min et 14 s à Oita, Japon, le 31 octobre 1999.

Statistiques

Records du monde et meilleurs du monde

Les records du monde n'ont été officiellement reconnus par l' IAAF que le 1er janvier 2004 ; auparavant, les meilleurs temps pour le marathon étaient appelés les « meilleurs au monde ». Les cours doivent être conformes aux normes de l' IAAF pour qu'un record soit reconnu. Cependant, les itinéraires de marathon varient encore considérablement en élévation, en parcours et en surface, ce qui rend les comparaisons exactes impossibles. En règle générale, les temps les plus rapides sont réalisés sur des parcours relativement plats près du niveau de la mer, par beau temps et avec l'aide de meneurs .

Le record du monde actuel pour les hommes sur la distance est de 2 heures 1 minute et 39 secondes, établi dans le marathon de Berlin par Eliud Kipchoge du Kenya le 16 septembre 2018, une amélioration de 1 minute 18 secondes par rapport au précédent record également établi à Berlin. Marathon par Dennis Kipruto Kimetto , également du Kenya le 28 septembre 2014. Le record du monde pour les femmes a été établi par Brigid Kosgei du Kenya dans le marathon de Chicago le 13 octobre 2019, en 2 heures 14 minutes et 4 secondes qui a battu le record Paula Radcliffe de La Grande-Bretagne s'était imposée plus de 16 ans plus tôt au marathon de Londres .

Top 25 individuel de tous les temps

Ce qui suit est une liste des meilleurs temps parmi les 25 meilleurs individus qui ont déjà couru la distance du marathon. Les temps suivants pour chaque athlète sont indiqués sous le tableau. Les données sont correctes au 30 septembre 2021.

Les meilleurs de la saison

Hommes
Année marque Nom Endroit
2012 2:04:15  Geoffrey Mutai  ( KEN ) Berlin
2013 2:03:23  Wilson Kipsang Kiprotich  ( KEN ) Berlin
2014 2:02:57  Dennis Kimetto  ( KEN ) Berlin
2015 2:04:00  Eliud Kipchoge  ( KEN ) Berlin
2016 2:03:03  Kenenisa Bekele  ( ETH ) Berlin
2017 2:03:32  Eliud Kipchoge  ( KEN ) Berlin
2018 2:01:39  Eliud Kipchoge  ( KEN ) Berlin
2019 2:01:41  Kenenisa Bekele  ( ETH ) Berlin
Femmes
Année marque Nom Endroit
2012
2013
2014
2015
2016
2017 2:17:01  Mary Jepkosgei Keitany  ( KEN ) Londres
2018 2:18:11  Gladys Cherono  ( KEN ) Berlin
2019 2:14:04  Brigid Kosgei  ( KEN ) Chicago

Marathonien le plus âgé

Fauja Singh , alors âgée de 100 ans, a terminé le marathon du front de mer de Toronto , devenant ainsi la première centenaire à parcourir officiellement cette distance. Singh, un citoyen britannique, a terminé la course le 16 octobre 2011 avec un temps de 8:11:05.9, faisant de lui le marathonien le plus âgé. Parce que Singh ne pouvait pas produire un certificat de naissance de l'Inde coloniale rurale de 1911, le lieu de sa naissance, son âge n'a pas pu être vérifié et son dossier n'a pas été accepté par l'instance dirigeante officielle World Masters Athletics .

Johnny Kelley a couru son dernier marathon de Boston complet à l'âge documenté de 84 ans en 1992. Il avait précédemment remporté le marathon de Boston en 1935 et 1945 respectivement. Entre 1934 et 1950, Johnny a terminé dans le top cinq 15 fois, courant régulièrement dans les 2h30 et terminant à la deuxième place un record de sept fois à Boston. Incontournable à Boston depuis plus d'un demi-siècle, son 61e départ et sa 58e arrivée à Boston en 1992 est un record qui tient toujours aujourd'hui.

Gladys Burrill, une femme de 92 ans de Prospect, dans l'Oregon et résidente à temps partiel d'Hawaï, détenait auparavant le titre Guinness World Records de la personne la plus âgée à avoir terminé un marathon avec sa performance de 9 heures 53 minutes au marathon d'Honolulu 2010 . Les dossiers de l' Association of Road Racing Statisticians , à l'époque, cependant, suggéraient que Singh était globalement la marathonienne la plus âgée, terminant le marathon de Londres 2004 à l'âge de 93 ans et 17 jours, et que Burrill était la marathonienne la plus âgée, complétant le marathon d'Honolulu 2010 à l'âge de 92 ans et 19 jours. L'âge de Singh a également été rapporté à 93 ans par d'autres sources.

En 2015, Harriette Thompson, 92 ans, de Charlotte, en Caroline du Nord, a terminé le marathon Rock 'n' Roll de San Diego en 7 heures 24 minutes 36 secondes, devenant ainsi la femme la plus âgée à avoir terminé un marathon. Alors que Gladys Burrill avait 92 ans et 19 jours lorsqu'elle a terminé son marathon record, Harriette Thompson avait 92 ans et 65 jours lorsqu'elle a terminé le sien.

Le Canadien d'origine anglaise Ed Whitlock est le plus vieux à avoir terminé un marathon en moins de 3 heures à 74 ans et en moins de 4 heures à 85 ans.

Plus jeune marathonien

Budhia Singh , un garçon d' Odisha , en Inde, a terminé son premier marathon à l'âge de cinq ans. Il s'est entraîné sous la direction de l'entraîneur Biranchi Das, qui a vu du potentiel en lui. En mai 2006, Budhia a été temporairement interdit de se présenter par les ministres de la protection de l'enfance, car sa vie pourrait être en danger. Son entraîneur a également été arrêté pour exploitation et cruauté envers un enfant et a ensuite été assassiné dans un incident sans rapport. Budhia est maintenant dans une académie de sport gérée par l'État.

La plus jeune de moins de 4 heures est Mary Etta Boitano à 7 ans, 284 jours ; moins de 3 heures Julie Mullin à 10 ans 180 jours ; et moins de 2:50 Carrie Garritson à 11 ans 116 jours.

Participation

En 2016, Running USA a estimé qu'il y avait environ 507 600 marathoniens aux États-Unis, tandis que d'autres sources ont signalé plus de 550 000 finisseurs. Le tableau ci-dessous de Running USA fournit les totaux estimés des marathoniens américains remontant à 1976.

La course de marathon est devenue une obsession en Chine , avec 22 courses de marathon en 2011 passant à 400 en 2017. En 2015, 75 coureurs chinois ont participé au marathon de Boston et ce nombre est passé à 278 en 2017.

Plusieurs marathons

Alors que la course de marathon est devenue plus populaire, certains athlètes ont relevé des défis consistant à courir une série de marathons.

Le 100 Marathon Club est destiné à fournir un point focal pour tous les coureurs, en particulier du Royaume-Uni ou d'Irlande, qui ont terminé 100 courses ou plus de distance de marathon ou plus. Au moins 10 de ces événements doivent être des marathons sur route du Royaume-Uni ou d'Irlande. Le président du club, Roger Biggs, a couru plus de 700 marathons ou ultras. Brian Mills a terminé son 800e marathon le 17 septembre 2011.

Steve Edwards, membre du 100 Marathon Club, a établi le record du monde pour courir 500 marathons avec le temps d'arrivée moyen le plus rapide de 3 heures 15 minutes, devenant en même temps le premier homme à courir 500 marathons avec un temps officiel inférieur à 3 heures 30 minutes, le 11 novembre 2012 à Milton Keynes, Angleterre. Les records ont pris 24 ans à atteindre. Edwards avait 49 ans à l'époque.

Plus de 350 personnes ont terminé un marathon dans chaque État des États-Unis ainsi qu'à Washington, DC et certaines l'ont fait jusqu'à huit fois. Beverly Paquin, une infirmière de 22 ans de l'Iowa, était la plus jeune femme à courir un marathon dans les 50 États en 2010. Quelques semaines plus tard, toujours en 2010, Morgan Cummings (également 22) est devenue la plus jeune femme à terminer un marathon dans les 50 États et DC. En 2004, Chuck Bryant de Miami, Floride, qui a perdu sa jambe droite sous le genou, est devenu le premier amputé à terminer ce circuit. Bryant a effectué un total de 59 marathons sur sa prothèse. Vingt-sept personnes ont couru un marathon sur chacun des sept continents et 31 personnes ont couru un marathon dans chacune des provinces canadiennes. En 1980, lors de ce qu'on a appelé le Marathon de l'espoir , Terry Fox , qui avait perdu une jambe à cause du cancer et qui avait donc couru avec une jambe artificielle, a parcouru 5 373 kilomètres (3 339 mi) de sa course de collecte de fonds contre le cancer à travers le Canada, maintenant une moyenne de plus de 37 kilomètres (23 mi), proche de la distance prévue du marathon, pour chacun des 143 jours consécutifs.

Kevin Counihan (à droite), de l' Achilles Track Club , avec son guide, exécutant le marathon de Boston 2011. Il a terminé son 150e marathon à Boston en avril 2014.

Le 25 septembre 2011, Patrick Finney de Grapevine, au Texas, est devenu la première personne atteinte de sclérose en plaques à terminer un marathon dans chaque État des États-Unis. En 2004, "la maladie l'avait rendu incapable de marcher. Mais ne voulant pas endurer une vie d'infirmité, Finney a réussi à retrouver sa capacité à se tenir en équilibre sur deux pieds, à marcher - et finalement à courir - grâce à une thérapie de rééducation approfondie et à de nouveaux médicaments. "

En 2003, l'aventurier britannique Sir Ranulph Fiennes a terminé sept marathons sur sept continents en sept jours. Il a réussi cet exploit malgré une crise cardiaque et un double pontage cardiaque quatre mois auparavant. Cet exploit a depuis été éclipsé par le coureur d' ultramarathon irlandais Richard Donovan qui a parcouru en 2009 sept marathons sur sept continents en moins de 132 heures (cinq jours et demi). À partir du 1er février 2012, il a amélioré cela en complétant le 7 sur 7 en moins de 120 heures ou en moins de cinq jours.

Le 30 novembre 2013, Larry Macon, 69 ans, a établi un record du monde Guinness du plus grand nombre de marathons courus en un an par un homme en courant 238 marathons. Larry Macon a célébré son 1 000e marathon en carrière au marathon de Cowtown à Fort. Valeur le 24 février 2013.

D'autres objectifs sont de tenter de courir des marathons sur une série de week-ends consécutifs (Richard Worley sur 159 week-ends), ou de courir le plus de marathons au cours d'une année particulière ou le plus dans une vie. Un pionnier dans la course à plusieurs marathons était Sy Mah de Toledo, Ohio, qui en a couru 524 avant de mourir en 1988. Au 30 juin 2007, Horst Preisler d'Allemagne avait terminé avec succès 1214 marathons plus 347 ultramarathons, un total de 1561 épreuves à distance de marathon. ou plus. Sigrid Eichner, Christian Hottas et Hans-Joachim Meyer ont également tous terminé plus de 1000 marathons chacun. Norm Frank des États-Unis est crédité de 945 marathons.

Christian Hottas est quant à lui le premier coureur à avoir terminé 2000 marathons. Il a couru son 2000e au TUI Marathon de Hanovre le 5 mai 2013 avec un groupe de plus de 80 amis de 11 pays, dont 8 officiers des 100 Marathons Clubs du Royaume-Uni, d'Amérique du Nord, d'Allemagne, du Danemark, d'Autriche et d'Italie. Hottas a terminé son 2500e marathon le 4 décembre 2016.

En 2010, Stefaan Engels , un Belge, s'est mis à courir le marathon tous les jours de l'année. En raison d'une blessure au pied, il a dû recourir à un vélo à main vers la fin janvier 2010. Cependant, le 5 février, il a été complètement rétabli et a décidé de remettre le compteur à zéro. Le 30 mars, il a battu le record existant d'Akinori Kusuda, du Japon, qui a terminé 52 marathons d'affilée en 2009. Le 5 février 2011, Engels avait couru 365 distances de marathon en autant de jours. Ricardo Abad Martínez , d'Espagne, a ensuite couru 150 marathons en 150 jours consécutifs en 2009, puis 500 marathons d'affilée, d'octobre 2010 à février 2012.

Certains coureurs s'affrontent pour courir les mêmes marathons pendant le plus grand nombre d'années consécutives. Par exemple, Johnny Kelley a terminé 58 marathons de Boston (il a participé à la course 61 fois). Actuellement, la plus longue séquence consécutive d'arrivées du marathon de Boston (45 d'affilée) est détenue par Bennett Beach, de Bethesda, Maryland.

médaillés olympiques

Hommes

Jeux Or Argent Bronze
1896 Athènes
détails
Spyridon Louis
 Grèce
Charilaos Vasilakos
 Grèce
Gyula Kellner
 Hongrie
1900 Paris
détails
Michel Théato
 Luxembourg
Émile Champion de
 France
Ernst Fast
 Suède
1904 St. Louis
détails
Thomas Hicks
 États-Unis
Albert Corey
 États-Unis
Arthur Newton
 États-Unis
1908 Londres
détails
Johnny Hayes
 États-Unis
Charles Hefferon
 Afrique du Sud
Joseph Forshaw
 États-Unis
1912 Stockholm
détails
Ken McArthur
 Afrique du Sud
Christian Gitsham
 Afrique du Sud
Gaston Strobino
 États-Unis
1920 Anvers
détails
Hannes Kolehmainen
 Finlande
Jüri Lossmann
 Estonie
Valerio Arri
 Italie
1924 Paris
détails
Albin Stenroos
 Finlande
Roméo Bertini
 Italie
Clarence DeMar
 États-Unis
1928 Amsterdam
détails
Boughera El Ouafi
 France
Manuel Plaza
 Chili
Martti Marttelin
 Finlande
1932 Los Angeles
détails
Juan Carlos Zabala
 Argentine
Sam Ferris
 Grande-Bretagne
Armas Toivonen
 Finlande
1936 Berlin
détails
Sohn Kee-chung
 Japon
Ernest Harper
 Grande-Bretagne
Nam Sung-yong
 Japon
1948 Londres
détails
Delfo Cabrera
 Argentine
Tom Richards
 Grande-Bretagne
Étienne Gailly
 Belgique
1952 Helsinki
détails
Emil Zátopek
 Tchécoslovaquie
Reinaldo Gorno
 Argentine
Gustav Jansson
 Suède
1956 Melbourne
détails
Alain Mimoun
 France
Franjo Mihalić
 Yougoslavie
Veikko Karvonen
 Finlande
1960 Rome
détails
Abebe Bikila
 Éthiopie
Rhadi Ben Abdesselam
 Maroc
Barry Magee
 Nouvelle-Zélande
1964 Tokyo
détails
Abebe Bikila
 Éthiopie
Basil Heatley
 Grande-Bretagne
Kokichi Tsuburaya
 Japon
1968 Mexico
détails
Mamo Wolde
 Éthiopie
Kenji Kimihara
 Japon
Mike Ryan
 Nouvelle-Zélande
1972 Munich
détails
Frank Shorter
 États-Unis
Karel Lismont
 Belgique
Mamo Wolde
 Éthiopie
1976 Montréal
détails
Waldemar Cierpinski
 Allemagne de l'Est
Frank Shorter
 États-Unis
Karel Lismont
 Belgique
1980 Moscou
détails
Waldemar Cierpinski
 Allemagne de l'Est
Gérard Nijboer
 Pays-Bas
Union soviétique Satymkul Dzhumanazarov
 
1984 Los Angeles
détails
Carlos Lopes
 Portugal
John Treacy
 Irlande
Charlie Spedding
 Grande-Bretagne
1988 Séoul
détails
Gelindo Bordin
 Italie
Douglas Wakiihuri
 Kenya
Ahmed Salah
 Djibouti
1992 Barcelone
détails
Hwang Young-cho
 Corée du Sud
Koichi Morishita
 Japon
Stephan Freigang
 Allemagne
1996 Atlanta
détails
Josia Thugwane
 Afrique du Sud
Lee Bong-ju
 Corée du Sud
Erick Wainaina
 Kenya
2000 Sydney
détails
Gezahègne Abera
 Éthiopie
Erick Wainaina
 Kenya
Tesfaye Tola
 Éthiopie
2004 Athènes
détails
Stefano Baldini
 Italie
Mebrahtom Keflezighi
 États-Unis
Vanderlei de Lima
 Brésil
2008 Pékin
détails
Samuel Wanjiru
 Kenya
Jaouad Gharib
 Maroc
Tsegay Kebede
 Éthiopie
2012 Londres
détails
Stephen Kiprotich
 Ouganda
Abel Kirui
 Kenya
Wilson Kipsang Kiprotich
 Kenya
Détails Rio de Janeiro 2016
Eliud Kipchoge
 Kenya
Feyisa Lelisa
 Éthiopie
Galen Rupp
 États-Unis
Détails de Tokyo 2020
Eliud Kipchoge
 Kenya
Abdi Nageeye
 Pays-Bas
Bashir Abdi
 Belgique

Femmes

Jeux Or Argent Bronze
1984 Los Angeles
détails
Joan Benoit
 États-Unis
Grete Waitz
 Norvège
Rosa Mota
 Portugal
1988 Séoul
détails
Rosa Mota
 Portugal
Lisa Martin
 Australie
Katrin Dörre
 Allemagne de l'Est
1992 Barcelone
détails
Équipe unifiée Valentina Yegorova
 
Yuko Arimori
 Japon
Lorraine Moller
 Nouvelle-Zélande
1996 Atlanta
détails
Fatuma Roba
 Éthiopie
Valentina Yegorova
 Russie
Yuko Arimori
 Japon
2000 Sydney
détails
Naoko Takahashi
 Japon
Lidia Șimon
 Roumanie
Joyce Chepchumba
 Kenya
2004 Athènes
détails
Mizuki Noguchi
 Japon
Catherine Ndereba
 Kenya
Deena Kastor
 États-Unis
2008 Pékin
détails
Constantina Tomescu
 Roumanie
Catherine Ndereba
 Kenya
Zhou Chunxiu
 Chine
2012 Londres
détails
Tiki Gelana
 Ethiopie
Priscah Jeptoo
 Kenya
Tatiana Petrova Arkhipova
 Russie
Détails Rio de Janeiro 2016
Jemima Sumgong
 Kenya
Eunice Kirwa
 Bahreïn
Jument Dibaba
 Ethiopie
Détails de Tokyo 2020
Peres Jepchirchir
 Kenya
Brigid Kosgei
 Kenya
Molly Seidel
 États-Unis

Médaillés aux championnats du monde

Hommes

Championnats Or Argent Bronze
1983 Helsinki
détails
 Robert de Castella  ( AUS )  Kebede Balcha  ( ETH )  Waldemar Cierpinski  ( RDA )
1987 Rome
détails
 Douglas Wakiihuri  ( KEN )  Hussein Ahmed Salah  ( DJI )  Gelindo Bordin  ( ITA )
1991 Tokyo
détails
 Hiromi Taniguchi  ( JPN )  Hussein Ahmed Salah  ( DJI )  Steve Spence  ( États-Unis )
1993 Stuttgart
détails
 Mark Plaatjes  ( États-Unis )  Luketz Swartbooi  ( NAM )  Bert van Vlaanderen  ( NED )
1995 Göteborg
détails
 Martín Fiz  ( ESP )  Dionicio Cerón  ( MEX )  Luíz Antônio dos Santos  ( BRA )
1997 Athènes
détails
 Abel Antón  ( ESP )  Martín Fiz  ( ESP )  Steve Moneghetti  ( AUS )
1999 Séville
détails
 Abel Antón  ( ESP )  Vincenzo Modica  ( ITA )  Nobuyuki Sato  ( JPN )
2001 Edmonton
détails
 Gezahegne Abera  ( ETH )  Simon Biwott  ( KEN )  Stefano Baldini  ( ITA )
2003 Saint-Denis
détails
 Jaouad Gharib  ( MAR )  Julio Rey  ( ESP )  Stefano Baldini  ( ITA )
Détails d' Helsinki 2005
 Jaouad Gharib  ( MAR )  Christopher Isengwe  ( TAN )  Tsuyoshi Ogata  ( JPN )
2007 Osaka
détails
 Luc Kibet  ( KEN )  Moubarak Hassan Shami  ( QAT )  Viktor Röthlin  ( SUI )
2009 Berlin
détails
 Abel Kirui  ( KEN )  Emmanuel Mutaï  ( KEN )  Tsegaye Kebede  ( ETH )
2011 Daegu
détails
 Abel Kirui  ( KEN )  Vincent Kipruto  ( KEN )  Feyisa Lilesa  ( ETH )
2013 Moscou
détails
 Stephen Kiprotich  ( UGA )  Lelisa Desisa  ( ETH )  Tadese Tola  ( ETH )
Détails de Pékin 2015
 Ghirmay Ghebreslassie  ( ERI )  Yemane Tsegay  ( ETH )  Salomon Mutai  ( UGA )
Détails Londres 2017
 Geoffrey Kirui  ( KEN )  Tamirat Tola  ( ETH )  Alphonse Simbu  ( TAN )
Détails de Doha 2019
 Lelisa Desisa  ( ETH )  Mosinet Geremew  ( ETH )  Amos Kipruto  ( KEN )

Femmes

Championnats Or Argent Bronze
1983 Helsinki
détails
 Grete Waitz  ( NOR )  Marianne Dickerson  ( États-Unis )  Raïsa Smekhnova  ( URS )
1987 Rome
détails
 Rosa Mota  ( POR )  Zoya Ivanova  ( URS )  Jocelyne Villeton  ( FRA )
1991 Tokyo
détails
 Wanda Panfil  ( POL )  Sachiko Yamashita  ( JPN )  Katrin Dörre  ( ALL )
1993 Stuttgart
détails
 Junko Asari  ( JPN )  Manuela Machado  ( POR )  Tomoe Abe  ( JPN )
1995 Göteborg
détails
 Manuela Machado  ( POR )  Anuța Cătună  ( ROU )  Ornella Ferrara  ( ITA )
1997 Athènes
détails
 Hiromi Suzuki  ( JPN )  Manuela Machado  ( POR )  Lidia Slăvuțeanu  ( ROU )
1999 Séville
détails
 Jong Song-ok  ( PRK )  Ari Ichihashi  ( JPN )  Lidia Simon  ( ROU )
2001 Edmonton
détails
 Lidia Simon  ( ROU )  Reiko Tosa  ( JPN )  Svetlana Zakharova  ( RUS )
2003 Saint-Denis
détails
 Catherine Ndereba  ( KEN )  Mizuki Noguchi  ( JPN )  Masako Chiba  ( JPN )
Détails d' Helsinki 2005
 Paula Radcliffe  ( GBR )  Catherine Ndereba  ( KEN )  Constantina Diţă-Tomescu  ( ROU )
2007 Osaka
détails
 Catherine Ndereba  ( KEN )  Zhou Chunxiu  ( CHN )  Reiko Tosa  ( JPN )
2009 Berlin
détails
 Bai Xue  ( CHN )  Yoshimi Ozaki  ( JPN )  Aselefech Mergia  ( ETH )
2011 Daegu
détails
 Edna Kiplagat  ( KEN )  Priscah Jeptoo  ( KEN )  Sharon Cherop  ( KEN )
2013 Moscou
détails
 Edna Kiplagat  ( KEN )  Valeria Straneo  ( ITA )  Kayoko Fukushi  ( JPN )
Détails de Pékin 2015
 Jument Dibaba  ( ETH )  Helah Kiprop  ( KEN )  Eunice Kirwa  ( BHR )
Détails Londres 2017
 Rose Chelimo  ( BHR )  Edna Kiplagat  ( KEN )  Amy Cragg  ( États-Unis )
Détails de Doha 2019
 Ruth Chepngetich  ( KEN )  Rose Chelimo  ( BHR )  Helalia Johannes  ( NAM )

Participation générale

Départ du marathon de Stockholm 2009

La plupart des participants ne courent pas un marathon pour gagner. Plus important pour la plupart des coureurs est leur temps d'arrivée personnel et leur classement dans leur sexe et leur groupe d'âge spécifiques, bien que certains coureurs veuillent simplement terminer. Les stratégies pour terminer un marathon comprennent la course sur toute la distance et une stratégie de course à pied. En 2005, le temps moyen d'un marathon aux États-Unis était de 4 heures 32 minutes 8 secondes pour les hommes, 5 heures 6 minutes 8 secondes pour les femmes. En 2015, les temps médians au marathon des hommes et des femmes étaient respectivement de 4 heures 20 minutes 13 secondes et 4 heures 45 minutes 30 secondes.

Un objectif que de nombreux coureurs visent est de briser certaines barrières temporelles. Par exemple, les débutants en loisir essaient souvent de courir le marathon en moins de quatre heures ; les coureurs plus compétitifs peuvent tenter de terminer en moins de trois heures. D'autres repères sont les temps de qualification pour les grands marathons. Le marathon de Boston , le plus ancien marathon des États-Unis, nécessite un temps de qualification pour tous les coureurs non professionnels. Le marathon de New York requiert également un temps de qualification pour une entrée garantie, à un rythme nettement plus rapide que celui de Boston.

En règle générale, il y a un temps maximum autorisé d'environ six heures après lequel le parcours du marathon est fermé, bien que certains marathons plus importants maintiennent le parcours ouvert considérablement plus longtemps (huit heures ou plus). De nombreux marathons dans le monde ont des limites de temps telles que tous les coureurs doivent avoir franchi la ligne d'arrivée. Toute personne plus lente que la limite sera récupérée par un bus balayeur. Dans de nombreux cas, les organisateurs du marathon sont tenus de rouvrir les routes au public afin que le trafic puisse revenir à la normale.

Avec la popularité croissante du marathon, de nombreux marathons aux États-Unis et dans le monde se sont remplis à pleine capacité plus rapidement que jamais. Lorsque le marathon de Boston a ouvert les inscriptions pour sa course 2011, la capacité du terrain a été remplie en huit heures.

Entraînement

MoonWalk est un marathon caritatif nocturne pour collecter des fonds pour la recherche sur le cancer du sein.

La longue course est un élément important dans l'entraînement au marathon. Les coureurs récréatifs essaient généralement d'atteindre un maximum d'environ 32 km (20 mi) dans leur plus longue course hebdomadaire et un total d'environ 64 km (40 mi) par semaine lors de l'entraînement pour le marathon, mais une grande variabilité existe dans la pratique et dans les recommandations. Les marathoniens plus expérimentés peuvent courir une plus longue distance au cours de la semaine. Des kilométrages d'entraînement hebdomadaires plus élevés peuvent offrir de meilleurs résultats en termes de distance et d'endurance, mais également entraîner un plus grand risque de blessure à l'entraînement. La plupart des coureurs de marathon masculins d'élite parcourent des distances hebdomadaires de plus de 160 km (100 mi). Il est recommandé aux débutants en course à pied de se faire examiner par leur médecin, car certains signes avant-coureurs et facteurs de risque doivent être évalués avant d'entreprendre tout nouveau programme d'entraînement, en particulier l'entraînement au marathon.

De nombreux programmes d'entraînement durent au minimum cinq ou six mois, avec une augmentation progressive de la distance parcourue et enfin, pour la récupération, une période de diminution dans les une à trois semaines précédant la course. Pour les débutants souhaitant simplement terminer un marathon, un minimum de quatre mois de course quatre jours par semaine est recommandé. De nombreux entraîneurs recommandent une augmentation hebdomadaire du kilométrage ne dépassant pas 10 %. Il est également souvent conseillé de maintenir un programme de course cohérent pendant environ six semaines avant de commencer un programme d'entraînement au marathon, pour permettre au corps de s'adapter aux nouveaux stress. Le programme d'entraînement du marathon lui-même supposerait une variation entre un entraînement difficile et un entraînement facile, avec une périodisation du plan général.

Les programmes d'entraînement peuvent être trouvés sur les sites Web de Runner's World , Hal Higdon , Jeff Galloway et la Boston Athletic Association , et dans de nombreuses autres sources publiées, y compris les sites Web de marathons spécifiques.

La dernière longue course d'entraînement peut être entreprise jusqu'à deux semaines avant l'événement. De nombreux marathoniens ont également une « charge en glucides » (augmenter l'apport en glucides tout en maintenant l'apport calorique total constant) au cours de la semaine précédant le marathon pour permettre à leur corps de stocker plus de glycogène .

Glycogène et "le mur"

Les glucides qu'une personne mange sont convertis par le foie et les muscles en glycogène pour le stockage. Le glycogène brûle rapidement pour fournir une énergie rapide. Les coureurs peuvent stocker environ 8 MJ ou 2 000 kcal de glycogène dans leur corps, assez pour environ 30 km/18-20 miles de course. De nombreux coureurs rapportent que la course devient nettement plus difficile à ce stade. Lorsque le glycogène diminue, le corps doit alors obtenir de l'énergie en brûlant les graisses stockées, qui ne brûlent pas aussi facilement. Lorsque cela se produit, le coureur ressentira une fatigue dramatique et on dit qu'il « frappe le mur ». Le but de l'entraînement pour le marathon, selon de nombreux entraîneurs, est de maximiser le glycogène limité disponible afin que la fatigue du "mur" ne soit pas aussi dramatique. Ceci est accompli en partie en utilisant un pourcentage plus élevé d'énergie provenant des graisses brûlées, même pendant la première phase de la course, conservant ainsi le glycogène.

Les « gels énergétiques » à base de glucides sont utilisés par les coureurs pour éviter ou réduire l'effet de « cogner le mur », car ils fournissent une énergie facile à digérer pendant la course. Les gels énergétiques contiennent généralement des quantités variables de sodium et de potassium et certains contiennent également de la caféine. Ils doivent être consommés avec une certaine quantité d'eau. Les recommandations sur la fréquence de prise d'un gel énergétique pendant la course vont largement.

Un coureur reçoit des encouragements au Mile 25 du marathon de Boston

Les alternatives aux gels comprennent diverses formes de sucres concentrés et des aliments riches en glucides simples qui peuvent être digérés facilement. De nombreux coureurs expérimentent la consommation de suppléments énergétiques pendant les courses d'entraînement pour déterminer ce qui leur convient le mieux. La consommation de nourriture pendant la course rend parfois le coureur malade. Il est conseillé aux coureurs de ne pas ingérer un nouvel aliment ou médicament juste avant ou pendant une course. Il est également important de s'abstenir de prendre des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple , aspirine , ibuprofène , naproxène ), car ces médicaments peuvent modifier la façon dont les reins régulent leur flux sanguin et peuvent graves problèmes rénaux, en particulier dans les cas de déshydratation modérée à sévère. Les AINS bloquent la voie enzymatique COX-2 pour empêcher la production de prostaglandines. Ces prostaglandines peuvent agir comme des facteurs d'inflammation dans tout le corps, mais elles jouent également un rôle crucial dans le maintien de la rétention d'eau. Chez moins de 5 % de l'ensemble de la population qui prend des AINS, les individus peuvent être plus négativement sensibles à l'inhibition de la synthèse rénale des prostaglandines.

Température

Une étude des performances de 1,8 million de participants aux marathons de Berlin, Londres, Paris, Boston, Chicago et New York au cours des années 2001 à 2010 a révélé que les coureurs enregistraient leurs meilleurs temps lorsque la température était d'environ 6 °C (43 °C F), avec une augmentation de 10 °C (18 °F) entraînant une réduction de 1,5 % de la vitesse. Une étude de juillet 2020 a révélé que l'augmentation des températures affectait davantage les performances des coureurs plus rapides que les plus lents.

Après un marathon

La participation au marathon peut entraîner diverses plaintes médicales, musculo - squelettiques et dermatologiques . La douleur musculaire d'apparition retardée (DOMS) est une affection courante affectant les coureurs au cours de la première semaine suivant un marathon. Divers types d'exercices ou de massages légers ont été recommandés pour soulager la douleur secondaire aux DOMS. Les problèmes dermatologiques incluent fréquemment « le mamelon du jogger », « l'orteil du jogger » et les ampoules .

Le système immunitaire serait supprimé pendant une courte période. Des modifications de la chimie du sang peuvent amener les médecins à diagnostiquer à tort un dysfonctionnement cardiaque.

Après de longues courses d'entraînement et le marathon lui-même, il est généralement recommandé de consommer des glucides pour remplacer les réserves de glycogène et des protéines pour aider à la récupération musculaire. De plus, tremper la moitié inférieure du corps pendant environ 20 minutes dans de l'eau froide ou glacée peut forcer le sang à traverser les muscles des jambes pour accélérer la récupération.

Risques pour la santé

La course de marathon comporte divers risques pour la santé, bien que ceux-ci puissent être réduits avec une préparation et des soins. L'entraînement et les courses elles-mêmes peuvent stresser les coureurs. Bien que très rare, même la mort est une possibilité pendant une course.

Les risques mineurs courants pour la santé comprennent les ampoules , les tendinites , la fatigue , les entorses du genou ou de la cheville , la déshydratation ( déséquilibre électrolytique ) et d'autres conditions. Beaucoup sont classés comme des blessures de surutilisation.

Santé cardiaque

Des officiers patrouillent sur un marathon en Ukraine

En 2016, une revue médicale systématique a révélé que le risque de mort subite d'origine cardiaque pendant ou immédiatement après un marathon se situait entre 0,6 et 1,9 décès pour 100 000 participants, variant selon les études spécifiques et les méthodes utilisées, et ne contrôlant pas l'âge ou le sexe. Comme le risque est faible, les programmes de dépistage cardiaque pour les marathons sont rares. Cependant, cette revue n'était pas une tentative d'évaluer l'impact global de la course de marathon sur la santé cardiaque.

Une étude de 2006 sur des participants non élites au marathon de Boston a testé des coureurs pour certaines protéines qui indiquent des dommages ou un dysfonctionnement cardiaque (voir Troponine ) et leur a fait passer des échocardiogrammes , avant et après le marathon. L'étude a révélé que, dans cet échantillon de 60 personnes, les coureurs qui avaient parcouru en moyenne moins de 56 km (35 mi) d'entraînement hebdomadaire au cours des 4 mois précédant la course étaient les plus susceptibles de présenter des lésions ou des dysfonctionnements cardiaques, tandis que les coureurs qui avaient fait plus de 72 km (45 mi) d'entraînement hebdomadaire ont montré peu ou pas de problèmes cardiaques.

Selon une étude canadienne présentée en 2010, courir un marathon peut temporairement entraîner une diminution de la fonction de plus de la moitié des segments musculaires de la principale chambre de pompage du cœur, mais les segments voisins sont généralement capables de compenser. Le rétablissement complet est atteint dans les trois mois. Plus le coureur est en forme, moins l'effet est important. Les coureurs dont la fonction ventriculaire gauche était diminuée avaient une distance d'entraînement hebdomadaire maximale moyenne de 55,1 km (34,2 mi), tandis que ceux qui ne l'avaient pas fait en moyenne 69,1 km (42,9 mi). Le marathon s'est déroulé par une température de 35 °C (95 °F). Selon l'un des chercheurs : « L'exercice régulier réduit le risque cardiovasculaire d'un facteur de deux ou trois à long terme, mais pendant que nous faisons des exercices vigoureux comme le marathon, notre risque cardiaque augmente de sept. »

Hydratation

Un bénévole distribue des liquides lors d'un marathon aquatique

La surconsommation est la préoccupation la plus importante associée à la consommation d'eau pendant les marathons. Boire des quantités excessives de liquide pendant une course peut entraîner une dilution du sodium dans le sang, une condition appelée hyponatrémie associée à l'exercice , qui peut entraîner des vomissements, des convulsions, le coma et même la mort. Le Dr Lewis G. Maharam, directeur médical du marathon de New York, a déclaré en 2005 : « Il n'y a aucun cas signalé de déshydratation causant la mort dans l'histoire de la course à pied, mais il y a beaucoup de cas de personnes qui meurent d'hyponatrémie.

Par exemple, le Dr Cynthia Lucero est décédée à l'âge de 28 ans alors qu'elle participait au marathon de Boston en 2002 . C'était le deuxième marathon de Lucero. Au mile 22, Lucero s'est plaint de se sentir "déshydraté et avec les jambes en caoutchouc". Elle a rapidement vacillé et s'est effondrée au sol, et était inconsciente au moment où les ambulanciers l'ont atteint. Lucero a été admis au Brigham and Women's Hospital et est décédé deux jours plus tard.

La cause du décès de Lucero a été déterminée comme étant une encéphalopathie hyponatrémique , une maladie qui provoque un gonflement du cerveau dû à un déséquilibre du sodium dans le sang connu sous le nom d' hyponatrémie associée à l' exercice (EAH). Alors que l'EAH est parfois appelée « intoxication à l'eau », Lucero a bu de grandes quantités de Gatorade pendant la course, démontrant que les coureurs qui consomment des boissons pour sportifs contenant du sodium au-delà de la soif peuvent toujours développer une EAH. Parce que l'hyponatrémie est causée par une rétention d'eau excessive, et pas seulement par une perte de sodium, la consommation de boissons pour sportifs ou d'aliments salés peut ne pas prévenir l'hyponatrémie.

Les femmes sont plus sujettes à l'hyponatrémie que les hommes. Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a révélé que 13 % des coureurs ayant terminé le marathon de Boston en 2002 souffraient d'hyponatrémie.

L'apport hydrique doit être ajusté individuellement, car des facteurs tels que le poids corporel, le sexe, le climat, le rythme, la forme physique ( VO 2 max ) et le taux de transpiration ne sont que quelques variables qui modifient les besoins en fluides entre les personnes et les races. L'International Marathon Medical Directors Association (IMMDA) conseille aux coureurs de boire une boisson pour sportifs qui contient des glucides et des électrolytes au lieu d'eau plate et que les coureurs devraient "boire à soif" au lieu de se sentir obligés de boire à chaque station de liquide. L'exposition à la chaleur entraîne une diminution de la soif et la soif peut ne pas être une incitation suffisante à boire dans de nombreuses situations. L'IMMDA et le HSL Harpur Hill recommandent de boire fréquemment des liquides en petits volumes à un débit approximatif compris entre 100 et 250 ml (3,4 à 8,5 fl oz US) toutes les 15 minutes. Un patient souffrant d'hyponatrémie peut recevoir un petit volume d'une solution saline concentrée par voie intraveineuse pour augmenter les concentrations de sodium dans le sang. Certains coureurs se pèsent avant de courir et notent les résultats sur leurs dossards. En cas de problème, les secouristes peuvent utiliser les informations de poids pour déterminer si le patient a consommé trop d'eau.

Température corporelle

Le coup de chaleur à l' effort est une situation d'urgence dans laquelle la thermorégulation échoue et la température corporelle s'élève dangereusement au-dessus de 104 °F (40 °C). Cela devient un plus grand risque par temps chaud et humide, même pour les individus jeunes et en forme. Le traitement nécessite un refroidissement physique rapide du corps.

Engagement caritatif

Certains organismes de bienfaisance cherchent à s'associer à diverses races. Certains organisateurs de marathons réservent une partie de leurs créneaux d'entrée limités à des organisations caritatives pour les vendre aux membres en échange de dons. Les coureurs ont la possibilité de s'inscrire pour participer à des courses particulières, en particulier lorsque les inscriptions au marathon ne sont plus disponibles pour le grand public.

Dans certains cas, les organisations caritatives organisent leur propre marathon en tant que collecte de fonds, en gagnant des fonds via les frais d'inscription ou grâce à des parrainages.

Culture

Mars rover marathon
Traversée de l'opportunité en 2015 à l'approche de la vallée de Marathon, et distance parcourue d'un marathon traditionnel (environ 42 kilomètres (26 mi))

En 2015, le rover Mars Opportunity a atteint la distance d'un marathon depuis son point de départ sur Mars, et la vallée où il a atteint cette distance s'appelait Marathon Valley, qui a ensuite été explorée.

Voir également

Enregistrements

Listes

Courses liées

Autres courses d'endurance

Organisations

Courses notables

Autres sujets connexes

Remarques

Les références

Bibliographie

  • Hans-Joachim Gehrke, « De l'identité athénienne à l'ethnicité européenne : la biographie culturelle du mythe de Marathon », dans Ton Derks, Nico Roymans (éd.), Ethnic Constructs in Antiquity : The Role of Power and Tradition (Amsterdam, Amsterdam University Press, 2009) (Études archéologiques d'Amsterdam, 13), 85-100.
  • Hans W. Giessen : Marathon du mythe. Von Herodot über Bréal bis zur Gegenwart. (= Landauer Schriften zur Kommunikations- und Kulturwissenschaft. Bande 17). Verlag Empirische Pädagogik, Landau 2010
  • Tom Derderian, Marathon de Boston : Histoire du premier événement de course à pied au monde , Human Kinetics, 1994, 1996

Liens externes