Obliger la respiration nasale - Obligate nasal breathing
La respiration nasale obligatoire décrit une nécessité physiologique de respirer par le nez (ou d'autres formes de narines externes, selon les espèces) par opposition à la respiration par la bouche .
Définition
Le terme peut être trompeur, car il implique que l'organisme n'a pas d'autre choix que de respirer par le nez ; cependant, il est également utilisé pour décrire les cas où une respiration efficace par la bouche est possible mais non préférée. Alternativement, le terme a été défini par certains comme la capacité de respirer par le nez tout en avalant. Bien que cette capacité soit un trait commun des respirateurs nasaux obligatoires, il est clair que cette définition n'exige pas que la respiration nasale soit obligatoire de quelque manière que ce soit pour l'animal. Même dans les respirateurs nasaux obligatoires tels que les chevaux, les lapins et les rongeurs, il existe une voie potentiellement brevetée pour que l'air circule de la bouche aux poumons qui peut être utilisé pour l'intubation endotrachéale. Il a été suggéré que la respiration nasale obligatoire est une adaptation particulièrement utile chez les espèces de proies, car elle permet à un animal de se nourrir tout en préservant sa capacité à détecter les prédateurs par l'odorat.
Animaux
Les chevaux sont considérés comme des respirateurs nasaux obligatoires. Le système respiratoire du cheval empêche les chevaux de respirer par voie orale. L' épiglotte repose au-dessus du palais mou pendant que l'animal n'avale pas, formant un joint hermétique. La respiration orale ne peut se produire qu'avec des anomalies anatomiques ou des conditions pathologiques importantes. Par exemple, la dénervation de la branche pharyngée du nerf vague entraîne un déplacement dorsal du voile du palais (DDSP), et il a été suggéré que cela conduit à un syndrome clinique qui peut inclure la respiration orale. Cependant, un dysfonctionnement respiratoire important, y compris une obstruction des voies respiratoires, est observé avec le DDSP, et l'animal ne peut pas fonctionner normalement dans cet état.
Les lapins et les rongeurs sont également des respirateurs nasaux obligatoires. Comme les chevaux, la position anatomique normale de l'épiglotte l'amène à s'engager sur le bord caudal du palais mou, scellant le pharynx buccal des voies respiratoires inférieures. L'air entrant dans la bouche n'atteindra pas complètement les poumons. Même ainsi, les lapins atteints d'une maladie avancée des voies respiratoires supérieures tenteront de respirer par la bouche.
De nombreux autres mammifères, tels que les chats, les chiens et les humains adultes, ont la capacité de respirer indéfiniment par la cavité buccale ou nasale.
Humains
Selon Jason Turowski, MD de la Cleveland Clinic , "nous sommes conçus pour respirer par le nez dès la naissance - c'est la façon dont les humains ont évolué". C'est parce que c'est le travail du nez de filtrer toutes les particules qui pénètrent dans le corps, ainsi que d'humidifier l'air que nous respirons, d'y ajouter de l'humidité et de le réchauffer à la température du corps. De plus, la respiration nasale produit de l'oxyde nitrique dans le corps, contrairement à la respiration buccale . La respiration buccale entraîne également une sécheresse de la bouche, des infections de la gorge, une diminution du goût et d'autres affections chroniques. La respiration nasale est un intérêt de recherche en orthodontie (et le domaine connexe de la thérapie myofonctionnelle) et pour les anthropologues biologiques .
Nourrissons
Les nourrissons humains sont généralement décrits comme des respirateurs nasaux obligatoires car ils respirent par le nez plutôt que par la bouche . Cependant, la plupart des nourrissons sont capables de respirer par la bouche si leur nez est bouché. Il y a cependant certains nourrissons atteints d'affections telles que l' atrésie des choanes dans lesquelles les décès ont résulté d'une obstruction nasale. Dans ces cas, il existe des périodes cycliques de cyanose . L'enfant essaie d'abord de respirer par le nez et est incapable de le faire ; une hypercapnie se produit et de nombreux bébés se mettent instinctivement à pleurer. Pendant les pleurs, une ventilation orale se produit et la cyanose disparaît. Il y a une variation dans la durée jusqu'à ce qu'un bébé commence à respirer par voie orale, et certains ne cesseront jamais les tentatives de respiration nasale. Il a également été suggéré que les nourrissons pourraient ne pas être en mesure de maintenir une respiration orale pendant des durées importantes, en raison de la faiblesse des muscles nécessaires pour sceller les voies respiratoires nasales et ouvrir les voies respiratoires buccales. Une étude utilisant une occlusion anatomique surveillée a conclu que les nourrissons humains ne sont pas des respirateurs nasaux obligatoires, malgré la taille de leur échantillon . Dix-neuf nourrissons âgés de 1 jour à moins d'un an sont passés de manière fiable de la respiration nasale à la respiration buccale après une occlusion nasale, ce qui prouve que les nourrissons possèdent la capacité physiologique de respirer par la bouche.
Exercer
Certains auteurs soutiennent que la respiration nasale offre un plus grand avantage par rapport à la respiration buccale pendant l'exercice.
Personnes et activités supplémentaires
Georges Catlin
George Catlin était un peintre, auteur et voyageur américain du XIXe siècle, spécialisé dans les portraits d'Amérindiens du Far West . Voyageant cinq fois dans l' Ouest américain au cours des années 1830, il a écrit et peint des portraits décrivant la vie des Indiens des Plaines . Il est également l'auteur de plusieurs livres, dont The Breath of Life (plus tard intitulé Shut Your Mouth and Save Your Life ) en 1862. Il était basé sur ses expériences de voyage à travers l'Ouest, où il a observé une habitude de vie constante parmi les autochtones Communautés américaines qu'il a rencontrées : une préférence pour la respiration par le nez par rapport à la respiration par la bouche . Il a également observé qu'ils avaient des dents parfaitement droites. Il a entendu à plusieurs reprises que c'était parce qu'ils croyaient que la respiration buccale rendait un individu faible et provoquait une maladie, tandis que la respiration nasale rendait le corps fort et prévenait la maladie. Il a également observé que les mères fermaient à plusieurs reprises la bouche de leurs nourrissons pendant leur sommeil, pour inculquer la respiration nasale comme habitude. Il a donc écrit le livre pour documenter ces observations, déclarant qu'"il n'y a personne dans la société qui ne trouvera... une amélioration de la santé et du plaisir..." en se taisant.
Yoga
Les yogis tels que BKS Iyengar préconisent à la fois d'inspirer et d'expirer par le nez dans la pratique du yoga , plutôt que d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. Ils disent à leurs élèves que « le nez sert à respirer, la bouche sert à manger ».
Voir également
Lectures complémentaires
- Nestor, Jacques (2020). Souffle : la nouvelle science d'un art perdu . Livres de Riverhead. ISBN 978-0735213616.