Tenkan - Tenkan

Tenkan
Diagramme en étapes de la technique Tenkan
Diagramme en étapes de la technique
Nom de la technique
Rōmaji Tenkan
Japonais 転 換
Anglais convertir / détourner

Tenkan (転 換, lit. convertir ou détourner) est le nom japonais d'un mouvement pratiqué dans plusieurs arts martiaux . C'est un pivot à 180 degrés vers l'arrière, sur le pied de tête. Autrement dit, si le pied gauche est en avant, le pivot est dans le sens des aiguilles d'une montre, et si le pied droit est en avant, le pivot est dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Judo

Tenkan est un mouvement de pied utilisé en judo .

Aïkido

Le Tenkan est un mouvement de pied très courant en aïkido . Stratégiquement, tenkan est le plus souvent utilisé pour placer tori dos à dos avec uke . Quelques attaques - les techniques qui commencent généralement par l'exécution de tenkan incluent: shōmen'uchi - kaitennage ; katate-dori - shihōnage ; et morote-dori - kokyūnage .

Certains styles d'aïkido pratiquent six mouvements de base ashi sabaki (pas / jeu de jambes), dont le tenkan est l'un.

Ces six techniques de progression de base sont:

  • Tsugi-ashi (étape de lecture aléatoire)
  • Ayumi-ashi (étape de passage)
  • Kaiten (décalage de la hanche pour éviter les attaques)
  • Tenshin (pas et pivoter pour éviter les attaques)
  • Tenkan (pivot à 180 degrés pour éviter les attaques)
  • Ude-furi (étape de rotation)

Les références

Voir également