Tranquillité - Tranquillity
La tranquillité (également orthographié tranquillité ) est la qualité ou l'état d'être tranquille; c'est-à-dire calme, serein et sans souci. Le mot tranquillité apparaît dans de nombreux textes allant des écrits religieux du bouddhisme, où le terme passaddhi fait référence à la tranquillité du corps, des pensées et de la conscience sur le chemin de l'illumination, à un assortiment de documents d'orientation politique et de planification, où l'interprétation du mot est généralement lié à l'engagement avec l' environnement naturel . Il est également célèbre dans le préambule de la Constitution des États-Unis - « assurer la tranquillité intérieure ».
Avantages
Le fait d' être psychologiquement dans un environnement tranquille ou « réparateur » permet aux individus de s'éloigner des périodes d'« attention dirigée » soutenue qui caractérisent la vie moderne. En développant leur théorie de la restauration de l'attention (ART), Kaplan et Kaplan ont proposé que la récupération de la surcharge cognitive puisse être obtenue le plus efficacement en s'engageant dans des environnements réparateurs naturels, éloignés des distractions quotidiennes et ayant l'étendue et le mystère qui permettent à l'imagination de vagabonder, permettant ainsi aux individus de s'engager sans effort avec leur environnement. La théorie part du principe que la quantité de réflexion possible dans un tel environnement dépend du type d'engagement cognitif, c'est-à-dire de la fascination ; que l'environnement détient. La « fascination douce » est censée se produire lorsqu'il y a suffisamment d'intérêt pour l'environnement pour retenir l'attention, mais pas au point de compromettre la capacité de réflexion. Essentiellement, la fascination douce, qui a été prise par Herzog et Pheasant comme un terme raisonnable pour décrire la tranquillité, fournit un niveau agréable d'entrée sensorielle qui n'implique aucun effort cognitif autre que de se retirer d'un espace mental surpeuplé.
Jouissance
Pour beaucoup, la chance de faire l'expérience de la tranquillité est ce qui différencie la campagne des villes. Dans une enquête du ministère britannique de l'Environnement, de l'Alimentation et des Affaires rurales (DEFRA), 58 % des personnes interrogées ont déclaré que la tranquillité était la caractéristique la plus positive de la campagne.
Santé
Contrairement à la « fascination douce », « l'attention dirigée » nécessite un effort cognitif important et il est connu que des périodes prolongées d'activité mentale soutenue peuvent entraîner une fatigue de l'attention dirigée. Cette condition a le potentiel d'affecter considérablement les performances et de provoquer des émotions négatives, de l'irritabilité et une diminution de la sensibilité aux signaux interpersonnels. Alors que l'incidence de la maladie mentale continue d'augmenter, il est de plus en plus évident que l'exposition à des environnements naturels peut apporter une contribution significative à la santé et au bien - être . De plus en plus de preuves montrent que l'exposition à la nature contribue au bien-être physique et psychologique, comme l'étude réalisée par Louv, qui a trouvé des preuves de « déficit de la nature » chez les enfants, ce qui suggère que l'importance de pouvoir s'engager dans la restauration environnements s'applique à une large tranche d'âge. D'autres rapportent qu'un environnement naturel tranquille a des effets physiologiques profonds sur les personnes souffrant de stress . Par exemple, Ullrich a découvert que le stress (mesuré par la pression artérielle, la tension musculaire et la réponse de conductance cutanée), induit par la diffusion de vidéos de blessures au travail, s'améliorait beaucoup plus rapidement après un visionnage supplémentaire si les vidéos incluaient un environnement naturel plutôt que des scènes de circulation ou de shopping. Une étude récente a démontré les avantages de la simulation de tels environnements pour le soulagement de la douleur pendant l'aspiration et la biopsie de la moelle osseuse.
Économique
Étant donné que la recherche de la tranquillité est une raison importante pour laquelle de nombreuses personnes visitent la campagne, la présence de zones tranquilles contribue à stimuler le tourisme rural. Étant donné que le tourisme rural au Royaume-Uni soutient directement 380 000 emplois et 13,8 milliards de livres sterling par an pour l'économie, et qu'une enquête récente a montré que la tranquillité est la principale raison pour laquelle 49% des visiteurs sont attirés par la campagne, on peut conclure que la tranquillité vaut 186 200 emplois et 6,76 milliards de livres sterling par an à l'économie.
Recherche de tranquillité
Les environnements naturels qui attirent sans effort notre attention sont généralement associés à une douce fascination et à l'analyse de la tranquillité et des préférences publiées par Herzog et Bosely (1992). Dans cette étude, les auteurs ont tenté de distinguer empiriquement les constructions de tranquillité et de préférence en tant que qualités affectives des environnements naturels. Motivés par l'ART, dont ils ont pris la tranquillité comme un terme raisonnable pour décrire la fascination douce, ils ont produit des définitions pour chaque composant. La tranquillité qu'ils ont définie comme « à quel point vous pensez que ce cadre est un endroit calme et paisible, un bon endroit pour s'éloigner de la vie quotidienne » et la préférence comme « à quel point vous aimez ce cadre pour une raison quelconque ». Les sujets ont été invités à noter les paramètres visuels suivants : montagnes, déserts, champs/forêts et paysages aquatiques par rapport aux deux variables cibles, tranquillité et préférence, et quatre variables descripteurs : brume, ouverture non structurée, concentration et calme de surface. La tranquillité et la préférence étaient positivement corrélées dans tous les contextes, la tranquillité obtenant des notes plus élevées dans les catégories champ / forêt, paysage aquatique et montagne, tandis que les eaux vives avaient la note la plus élevée dans la catégorie de préférence. L'analyse des résultats a identifié trois caractéristiques physiques qui aident à expliquer la séparation apparente entre la tranquillité et la préférence. C'étaient; brume, ouverture non structurée; qui fait référence à l'ouverture de la scène et à la difficulté d'établir un sentiment de profondeur ou de distance, et le calme de surface. La brume et l'ouverture non structurée avaient tendance à déprimer la préférence relative à la tranquillité tandis que le calme de surface avait tendance à l'améliorer. Herzog et Barnes ont mené une étude de suivi dans laquelle les déserts et les paysages aquatiques ont été inclus dans les types d'environnement. En 2000, Herzog et Chernick ont mené d'autres recherches sur la construction de la tranquillité lorsqu'ils ont étudié la relation entre la tranquillité et le danger en milieu urbain et rural. Les principaux résultats qui ont émergé de cette recherche étaient que « l'établissement de soins », qui se rapporte à la façon dont nous nous sentons en sécurité dans un cadre particulier, est plus important pour les jugements de danger en milieu urbain que naturel et que l'ouverture était un prédicteur important de danger, mais pas de tranquillité. Les auteurs ont donc conclu que la tranquillité et le danger ne devraient pas simplement être considérés comme des pôles opposés, mais comme la préférence et la tranquillité comme des constructions distinctes.
Le rôle de l'interaction audiovisuelle dans la construction de la tranquillité
Dans les études sur la tranquillité, une grande partie de l'accent a été mis sur la compréhension du rôle de la vision dans la perception des environnements naturels, ce qui n'est probablement pas surprenant, étant donné que lors de la première visualisation d'une scène, sa cohérence configurationnelle peut être établie à une vitesse incroyable. En effet, les informations sur la scène peuvent être capturées en un seul coup d'œil et l'essentiel d'une scène déterminé en aussi peu que 100 ms. La vitesse de traitement d'images naturelles complexes a été testée par Thorpe et al. en utilisant des photographies en couleur d'un large éventail d'animaux (mammifères, oiseaux, reptiles et poissons), dans leur environnement naturel, mélangées à des distracteurs comprenant des images de forêts, de montagnes, de lacs, de bâtiments et de fruits. Au cours de cette expérience, on a montré aux sujets une image pendant 20 ms et on leur a demandé de déterminer si elle contenait un animal ou non. Les réponses électrophysiologiques cérébrales obtenues dans cette étude ont montré qu'une décision pouvait être prise dans les 150 ms suivant la visualisation de l'image, indiquant la vitesse à laquelle se produit le traitement visuel cognitif. Cependant, l'audition, et en particulier les composants individuels qui constituent collectivement le paysage sonore , un terme inventé par Schafer pour décrire la gamme toujours présente de sons qui constituent l'environnement sonore, informent également de manière significative les divers schémas utilisés pour caractériser les différents types de paysages. Cette interprétation est étayée par les temps de réaction auditive, qui sont de 50 à 60 ms plus rapides que celui de la modalité visuelle. Il est également connu que le son peut altérer la perception visuelle et que, dans certaines conditions, des zones du cerveau impliquées dans le traitement des informations auditives peuvent être activées en réponse à des stimuli visuels. Les recherches menées par Pheasant et al. a montré que lorsque les individus font des évaluations de la tranquillité sur la base d'une entrée sensorielle auditive ou visuelle unimodale, ils caractérisent l'environnement en s'appuyant sur un certain nombre de caractéristiques clés du paysage et du paysage sonore. Par exemple, lors de l'évaluation en réponse à des stimuli uniquement visuels, le pourcentage d'eau, de flore et de caractéristiques géologiques présentes dans une scène influence positivement la façon dont un lieu est perçu comme étant tranquille. De même, lors de la réponse à des stimuli auditifs unimodales, l'intensité sonore perçue des sons biologiques influence positivement la perception de la tranquillité, tandis que l'intensité sonore perçue des sons mécaniques a un effet négatif. Cependant, lorsqu'ils sont présentés avec des stimuli auditifs-visuels bimodaux, les composants individuels du paysage sonore et du paysage n'influencent plus à eux seuls la perception de la tranquillité. La cohérence configurationnelle a plutôt été fournie par le pourcentage de caractéristiques naturelles et contextuelles présentes dans la scène et le niveau de pression acoustique continu équivalent (LAeq).
Prédire la tranquillité
Des chercheurs du Bradford Center for Sustainable Environments ont développé une méthodologie permettant de mesurer l'indice de tranquillité perçue (TR) d'une zone d'agrément telle qu'un parc, une place verte ou urbaine, sur une échelle de 0 à 10. La méthode implique l'évaluation des niveaux de bruit diurnes moyens Lday (généralement le bruit de la circulation) et la mesure du pourcentage de caractéristiques naturelles et contextuelles NCF contenues dans la scène visuelle. Ce dernier comprend le pourcentage de la zone de la scène visuelle occupée par les éléments naturels du paysage tels que la végétation, l'eau et les éléments géologiques, par exemple les affleurements rocheux exposés, et les éléments contextuels. Ces éléments contextuels comprennent les bâtiments classés, les bâtiments religieux et historiques, les repères, les monuments et les éléments du paysage, tels que les bâtiments agricoles traditionnels, qui contribuent directement au contexte visuel de l'environnement naturel. Enfin, l'équation comprend des facteurs modérateurs (FM) qui peuvent influencer la perception de la tranquillité de manière positive ou négative :
- TR = 9,68 + 0,041 NCF − 0,146 Lday + MF.
Ces facteurs modérateurs ne devraient pas être importants et parce qu'ils sont relativement difficiles à quantifier, ils font l'objet de recherches en cours. Une solution potentiellement efficace pour améliorer la tranquillité consiste à masquer le bruit de la circulation ou à détourner l'attention avec un son d'eau attrayant. Une expérience précédente a démontré que les sons générés par l'eau ont le potentiel d'améliorer la tranquillité perçue des jardins ravagés par le bruit. Une autre étude a démontré que les déchets ont le potentiel de dégrader un environnement de telle sorte que la cote de tranquillité chute en moyenne d'un point d'échelle.
Cette relation bimodale est étayée par des travaux récemment menés par SCANLab à l'Université de Sheffield, en utilisant des techniques de neuro-imagerie par IRMf . Cette étude a démontré pour la première fois les différences significatives de connectivité effective entre les zones du cerveau, à savoir le cortex auditif et le cortex préfrontal médian , dans des conditions tranquilles et non tranquilles. Plus précisément, le cortex préfrontal médian reçoit des contributions significativement améliorées du cortex auditif lorsqu'il est présenté avec une scène visuelle tranquille par rapport à des stimuli visuels non tranquilles.
Cartographier la tranquillité
La première méthode de cartographie de la tranquillité a été développée par Simon Rendel de ASH Consulting pour une étude du ministère des Transports en 1991. Cela a conduit à la production d'un ensemble de cartes Tranquil Area couvrant l'Angleterre, produites par Rendel et ASH Consulting et publiées par la Campaign to Protect Rural England (CPRE) et l'ancienne Countryside Commission .
Dans ces cartes, les zones tranquilles étaient définies comme des endroits suffisamment éloignés de l'intrusion visuelle ou sonore du développement ou de la circulation pour être considérés comme épargnés par les influences urbaines .
Des techniques de cartographie plus sophistiquées sont désormais disponibles suite aux travaux de chercheurs de l' Université de Northumbria , de l'Université de Newcastle et du CPRE .
Des cartes ont été produites pour l'ensemble de l' Angleterre qui montrent le score de tranquillité des carrés de 500 mx 500 m dérivés de l' Ordnance Survey Grid. La cote de tranquillité pour ces derniers est basée sur 44 facteurs différents qui ajoutent ou nuisent au sentiment de tranquillité des gens. Ces facteurs ont été définis à la suite de vastes consultations publiques.
La nouvelle méthodologie utilise des techniques de modélisation avancées pour examiner la diffusion de l'impact de ces facteurs sur la distance, en tenant compte du relief du terrain. Par exemple, la tranquillité augmente progressivement à mesure que l'on s'éloigne d'une route très fréquentée, mais augmente plus fortement si la route est cachée dans une tranchée.
Le processus de cartographie a été développé par les universités de Northumbria et de Newcastle. Les zones vert foncé représentent celles qui ont le score de tranquillité composite le plus élevé ; les zones rouges foncées ont le score de tranquillité composite le plus bas (c'est-à-dire qu'elles sont les moins tranquilles).
Stimuli ayant des impacts positifs sur la tranquillité
- un paysage naturel, y compris des bois
- présence de rivières, ruisseaux, lacs ou mer
- oiseaux et autres animaux sauvages
- grands espaces
- ciel nocturne dégagé avec/sans lune
- plage dans un endroit unique
- champ ouvert, flore, etc. avec vent faible à modéré
Exemples de stimuli ayant des impacts négatifs sur la tranquillité
- Transports motorisés : voitures , motos , trains et avions – et routes et voies ferrées
- pollution lumineuse
- un grand nombre de personnes
- pylônes , lignes électriques , mâts et éoliennes
- bruit
Remarque : Cette étude cartographique a montré que la tranquillité n'est pas l'absence de tout bruit, activité et bâtiments. En effet, il a constaté que de nombreuses activités rurales, telles que l'agriculture et la randonnée, et les bruits naturels tels que le chant des oiseaux et le beuglement des vaches, améliorent l'expérience de la tranquillité des gens.