Musculation naturelle - Natural bodybuilding
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Le culturisme naturel est un mouvement de culturisme avec diverses compétitions qui ont lieu pour les culturistes qui s'abstiennent de drogues améliorant la performance . Ceci exclut catégoriquement l'utilisation de substances comme les stéroïdes anabolisants , l' insuline , les diurétiques et l' hormone de croissance humaine . Si un bodybuilder répond aux exigences de l' organisme de sanction (le groupe ou l'autorité reconnu qui sanctionne et valide les compétitions) dans lequel il participe, il est alors considéré comme « naturel ». Le culturisme naturel est un point litigieux dans la communauté du culturisme, car même sans l'utilisation de médicaments améliorant les performances, les quantités de nourriture à manger, les techniques d'entraînement et le toilettage du corps sont considérés comme une entreprise anormale pour tout athlète. Il existe également de nombreux athlètes qui prétendent être naturels mais qui ont échoué à des tests de dépistage de drogue dans le passé, et tous les concours de musculation naturels ne sont pas soumis à des tests de dépistage de drogue. Il existe de nombreux organismes de sanction qui fournissent leurs propres règles et règlements qui régissent les procédures de compétition, les qualifications des événements, les listes de substances interdites et les méthodes de dépistage des drogues. Les méthodes de détection du dopage comprennent l' analyse d'urine et les tests polygraphiques , et les fédérations effectuent généralement ces tests le jour de la compétition, ou peu de temps avant. Cependant, ces tests polygraphiques ne sont donnés qu'au sein de la fédération de culturisme INBF Canada. Les États-Unis n'ont pas encore inclus les tests polygraphiques dans leur présélection. Les tests hors saison, bien que moins courants, peuvent également être utilisés. Chaque organisation spécifiera dans ses règles la durée pendant laquelle ses athlètes doivent être sans drogue, ce qui peut varier d'un test propre le jour de l'événement à une période sans drogue pendant un certain nombre d'années, jusqu'à une vie naturelle. exigence.
Étant donné que les bodybuilders naturels évitent d'utiliser des stéroïdes et d'autres médicaments améliorant les performances, ils cherchent à optimiser leur entraînement, leur régime alimentaire et leurs régimes de repos pour maximiser la production naturelle d'hormones anabolisantes, accélérant ainsi la récupération et augmentant l'hypertrophie et la force. Certains suppléments légaux peuvent également être utilisés pour aider à la récupération et favoriser la croissance musculaire, bien que la diligence soit nécessaire car certains produits en vente libre contiennent des ingrédients qui sont interdits par les organisations de culturisme naturel.
Ce qui compte comme naturel
La notion de ce qui compte comme naturel est un point controversé parmi les bodybuilders et ses praticiens. Le sociologue du bodybuilding, le Dr Dimitris Liokaftos, souligne des différences distinctes entre les bodybuilders américains et européens. Les attitudes britanniques envers le naturel mettent beaucoup plus l'accent sur la notion d'athlète naturel adhérant à la liste des interdictions de l'AMA par rapport aux politiques américaines de contrôle des drogues où des parties de la liste des interdictions de l'AMA peuvent être mises en œuvre.